Cuándo Consultar a un Psicólogo en Madrid
La respuesta corta a esta pregunta es que conviene consultar cuando hay un exceso de sufrimiento emocional que no lleva a nada constructivo.
Para responder de manera un poco más precisa, es necesario hacer tres cosas: introducir el concepto de estructura psíquica, diferenciar entre dificultades situacionales y dificultades estructurales, y hablar de la subjetividad.
Estructura Psíquica
Los psicólogos llaman estructura psíquica a aquellos mecanismos y dinámicas que el individuo usa para procesar ––emocional y cognitivamente–– la realidad, los eventos de su vida y sus relaciones con otras personas. Es importante notar que este procesamiento es casi enteramente inconsciente e involuntario.
Cada individuo tiene una estructura psíquica que se habrá formado en la interacción entre su temperamento innato y las relaciones importantes durante su infancia. Esta estructura psíquica puede estar más o menos adaptada (por muchas razones diferentes) a las necesidades profundas del individuo y a la realidad externa. Cuanto más adaptada esté la estructura psíquica, más podrá el individuo encontrar satisfacciones en su vida. Cuanto menos adaptada esté, más sufrimiento sistemático producirá, es decir, síntomas, que constituyen los motivos de consulta.
Dificultades Estructurales y Situacionales
Ahora bien, incluso la estructura psíquica más adaptada, robusta y flexible producirá síntomas si está sometida suficiente tiempo a circunstancias adversas. Por esta razón, es importante diferenciar entre dificultades situacionales (como la que acaba de describirse) y dificultades crónicas. Las dificultades crónicas tienen que ver con una manera sistemática de gestionar la realidad y las relaciones que genera sufrimiento. El tratamiento psicológico está principalmente indicado en el segundo caso, aunque también puede estarlo en el primero, especialmente si la persona se encuentra involuntariamente en una situación que le perjudica y no puede salir de ella.
Subjetividad
Finalmente, cada persona tiene una manera de sentir y de percibir: a esto lo llamamos subjetividad. Lo que para una persona es una sufrimiento tolerable, para otra no lo es. Cada uno tiene que decidir lo que está dispuesto a tolerar y a partir de dónde considera que necesita ayuda. Dicho esto, los psicólogos observan que muchas personas, una vez que han comenzado una terapia y empiezan a sentirse mejor, expresan que han sufrido innecesariamente demasiado tiempo antes de pedir ayuda.
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